Esta semana he ido a hacer footing  con mi amigo Koori dos veces… ¡a las 7am y a las 8am! Sí… sólo dos veces (él ha ido todos los días… ejem), pero… estas cosas hay que hacerlas poco a poco, ¿no?  [No queráis ni imaginaros el sonido de mi espalda –y el dolor!– cuando ayer intenté hacer el puente después de 10 años. Soy un motivado.]

This week I have gon jogging with my friend Koori twice… at 7am and 8am! Yeah… only twice (he has gone every day… ahem), but… one has to do this kind of things little by little, right? [ Don’t even try to imagine the crack of my back –and the pain!– when I tried to do "the bridge" yesterday after 10 years. I’m hypermotivated.]

Palabras del día: agujeta (ES), muscle ache (EN), kinnikutsuu (JP), Muskelkater (DE)

                          cordón (ES), shoelace (EN), kutsuhimo (JP), Schnürsenkel (DE)